Le chakra RACINE
Respirons Ensemble !
Libère tes émotions grâce à la respiration connectée et retrouve un espace de bien-être. Tu fais face à des blocages émotionnels et physiques, ils t’empêchent d’avancer. Grace à la respiration consciente, retrouve un équilibre de vie pour profiter de chaque instant et retrouver ta joie de vivre.
Nos clients en parlent...
Grace au souffle,
retrouve un équilibre de vie pour profiter de chaque instant et retrouver ta joie de vivre.
Posez ici de façon concise l'intention générale, le but global.
Réduction du stress et de l'anxiété
Prendre un moment pour respirer et s'accorder une pause est un cadeau pour soi. Nous n'écoutons pas suffisamment notre corps et parfois, nous attendons trop longtemps. Un soin énergétique ou un moment de respiration consciente peut offrir le réconfort nécessaire pour se régénérer et repartir du bon pied.
La sérénité est déjà en toi.
Amélioration de la clarté mentale
Respirer et permettre aux énergies en nous de circuler est important pour la réflexion, nos pensées et l'apport de calme et de repos au cerveau. Cela aide souvent à retrouver une clarté mentale et à améliorer la qualité de vie quotidienne.
Le calme est déjà en toi.
Harmonie intérieure
Nous oublions souvent notre corps, pourtant il est la seule et unique incarnation de notre être. Il est donc essentiel d'en prendre soin quotidiennement, de lui apporter amour et bienveillance, de prendre le temps de vivre.
L'harmonie est déjà en toi.
Appréciation de l’instant présent
Vivre pleinement l'instant présent, c'est être ancré dans l'ici et maintenant. Cela nous permet de nous émerveiller, tel un enfant, à chaque moment et de porter un regard neuf sur le monde qui nous entoure.
Ton âme d'enfant est toujours en toi.
Cette offre est pour vous, si...
Cette offre est pour toi si :
- Tu as du mal à respirer
- Tu as des douleurs constantes
- Tu as besoin d'une bulle d'oxygène
- Tu traverses des moments compliqués
Et surtout si tu veux :
- Devenir ta priorité
- Faire de chaque jour une belle aventure
- Retrouver ou trouver ton équilibre
Tout ce qu'il y a à savoir sur ta prochaine séance
Une séance de respiration est une invitation à l’écoute de soi et à la découverte de l’harmonie intérieure. La pratique de la respiration consciente est une forme de méditation qui permet de se reconnecter à son corps pour retrouver un bien-être profond. Un moment de calme et de sérénité, où le mental n’a pas sa place, revenir dans l’instant présent et dans ses ressentis. Cette séance de groupe est un moment pour toi, avec toi.
Quelle est ma mission ?
En tant qu’énergéticienne et facilitatrice en respiration consciente, j’ai à cœur de t’aider à te rencontrer, à t’aider à rentrer en contact avec toi et à aimer la vie.
J’ai longtemps été absorbée par le quotidien sans prendre le temps de me connaitre, et donc je sais ce que tu traverses (les douleurs chroniques, l’impression que la vie défile à toute vitesse, ne pas voir le jour…)
C’est pour cette raison que j’ai créé cette offre Souffle & Energie. Vivre l’instant présent en toute conscience va te permettre de te connecter avec ton corps, avec ton âme et enfin respirer.
Retrouver le souffle en soi, c’est la raison d’être de cette séance pour soulager tes maux.
Tu trouveras ici les réponses à tes premières questions
J’ai recensé les questions le plus couramment posées.
N’hésites pas si tu as d’autres questions, je me ferai un plaisir d’y répondre.
La respiration holotropique est une technique de modulation de la respiration par la bouche qui induit un état modifié de conscience. Elle comporte de nombreuses contre-indications. La respiration consciente et connectée est une modalité beaucoup plus douce, qui se fait principalement par le nez, qui n’entraine pas d’état modifié de conscience. Cette modalité allie respiration, méditation, ressentis, mouvements intuitifs pour libérer des tensions accumulées dans notre corps.
Pour la respiration, vous aurez besoin:
- Tapis de yoga (optionnel si vous aimez bouger ou terminer la séance en posture couchée)
- Coussin de méditation ou chaise
- Couverture (optionnel si vous avez tendance à avoir froid)
- Mouchoirs (souhaitant la bienvenue aux émotions s’il y a lieu)
- Bouteille d’eau
- Carnet et crayon (optionnel pour l’écriture automatique post-séance)
Une séance de respiration est un moment pour toi. Pour commencer nous allons échanger, ensuite je t’accompagnerai à aller à la rencontre de ton corps, de ta respiration. Par la suite le mouvement organique va s’installer et tu feras des mouvements lents et conscients au rythme de ton souffle. Une séance peut se dérouler assise (tapis ou chaise), puis à 4 pattes, pour finir allongée. Elle se terminera par un moment d’intégration et un temps de partage.
Une séance de respiration rétablit un équilibre dans le système nerveux, favorisant ainsi la détente et la guérison. Elle permet également la libération de charge accumulée dans son corps lors d’évènements qui se sont déroulés dans notre passé. La connexion au souffle permet de rester dans l’ici et maintenant et libère la tête de toutes pensées. Pendant ce lapse de temps, tu te sens légère. Il ne restera qu’à toi, de te connecter à tes ressentis plus souvent, en créant des automatismes pour rester plus longtemps dans cet état de bien-être, qui est juste celui que nous devrions toujours adopter.
La respiration consciente somatique modalité Essence du Souffle, est une modalité douce qui allie Yoga, Méditation, Respiration, Mouvement organique, Musique. Il existe des contre-indications pour la respiration inspire/expire par la bouche qui sont :
- Épilepsie ou antécédents de convulsion
- Problèmes cardiovasculaires
- Pression artérielle élevée ou anormale
- Opération récente
- Décollement de la rétine ou glaucome
- Problème respiratoire comme l’asthme
- Ostéoporose
- Grossesse
- Diabète
- Historique personnel ou familiaux d’anévrisme
- Schizophrénie
- Bipolarité, dépression, anxiété sévère, attaque de panique
- ou toutes autres conditions qui vous questionnent sur la respiration par la bouche
Si vous êtes concernés par un de ces cas, je vous invite à rester sur une respiration inspire/expire par le nez uniquement.
